Le terapie non farmacologiche contribuiscono al benessere degli anziani

Un articolo di Inés Varanda Seixas, Nutrizionista, collaboratrice di Campofrio Health Care
e Romina Polo i Nolla, Nutrizionista e Key Account di Campofrio Health Care

Il il benessere è l’esperienza della salute, della felicità e della prosperità questo include avere una buona salute mentale, sentirsi molto soddisfatti della vita, avere un senso o uno scopo e la capacità di gestire lo stress. Più in generale, il benessere è la condizione di stare bene, di accorgersi sicurezza, tranquillità e armonia a livello personale e nell’ambiente in cui una persona si sviluppa.

L’OMS definisce il benessere come: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità” (uno). Per raggiungere questo benessere e qualità di vita delle persone anziane, il merito non è solo di avere sotto controllo parte delle loro patologie, in esse è anche necessario ricercare l’integrazione del benessere globale della persona e raggiungere i quattro stadi che racchiudono il benessere, entrambi fisico, mentale, emotivo e sociale.

Le terapie non farmacologiche contribuiscono a migliorare il benessere degli anziani, sia fisicamente, mentalmente, emotivamente e socialmente.

Per raggiungere questo stato abbiamo una serie di criteri farmacologici che permetteranno il raggiungimento del miglioramento fisico, ma ci sono molte più terapie non farmacologiche per poter arrivare a questo stadio.

Un loro riepilogo può essere:

  • interventi psicosociali

Gli interventi psicosociali negli anziani si sono dimostrati molto efficaci nei nostri anziani a volte essere in grado di funzionare meglio dei farmaci per determinati aspetti. Gli obiettivi di questi interventi sono per lo più legati alla conservazione del capacità motoriele abilità a socializzareaumentare il autonomia nelle ADL, rallentano la progressione di malattie preesistenti e Migliora la qualità della vita degli anziani, così come il loro ambiente.

Le terapie psicosociali possono essere applicate agli anziani e al familiare o al caregiver. Entrambi hanno la stessa importanza. Esistono diverse categorie a seconda dell’area da potenziare: emotiva, motoria, cognitiva, comprensiva…

Per anziani con Alzheimer Le terapie più utilizzate sono l’arteterapia, la musicoterapia e la stimolazione cognitiva. È molto importante e utile che il caregiver partecipi anche a queste sessioni di terapia per continuarle a casa o nel centro in cui risiede l’anziano.

Il stimolazione cognitiva è nella sua essenza, la stimolazione del cervello. Il musico-terapia è uno strumento perfetto per sbloccare emozioni e ricordi attraverso l’ascolto della musica. Un’altra terapia che viene sempre più utilizzata per la sua efficacia contro lo stress e l’aumento delle difese, è la terapia della risata. Quanto è importante ridere!

Il l’esercizio fisico negli anziani è uno dei pilastri quotidiani che deve essere promosso, per mantenere attiva l’irrigazione delle cellule ossee, evitare l’atrofia muscolare e rafforzare la muscolatura,

Esercizi delicati di rotazioni del corpo e delle estremità, di concentrazione con il movimento (digitare thai chi( , di muscolatura (pilates) e di rilassamento (yoga) permette ai nostri anziani di rafforzare il proprio corpo durante le lezioni e di poter raggiungere un leggero affaticamento, che permetterà loro di addormentarsi meglio.

Quando la mobilità è ridotta, devi essere un caregiver e/o un riabilitatore che ti aiuti a eseguire questi esercizi per poter mantenere una migliore qualità dei muscoli e meno danni strutturali. In alcuni casi, le piscine o le vasche da bagno sono solitamente una buona alternativa alla pratica “acquagym” con i benefici della galleggiabilità e una sensazione di leggerezza per i più grandi.

  • interventi emotivi

È uno degli aspetti molto importanti da poter raggiungere è il benessere emotivo nei nostri anziani. In molti casi c’è una degenerazione cerebrale che rende difficile attivare questo piacere emotivo. Anche così, il consapevolezza, basato sul focus dell’attenzione sul momento presente, è a metodo per raggiungere la consapevolezza, concentrandoci su ciò che sentiamo in questo preciso momento, liberando la mente e permettendo goditi il ​​momento che vivi.

La consapevolezza in alcuni casi viene utilizzata anche come metodologia per mangiare gentile consapevole: Re-impara a mangiare, adattandosi alla nuova situazione fisica poter godere di nuovo del cibo consapevolmente. In questo processo sono molto importanti anche la cura e la valorizzazione del sapore organolettico delle pietanze.

E sfruttando le nuove tecnologie, gli occhiali per realtà virtuale consentono di attivare la corteccia della memoria e recuperare una sensazione di nostalgia e rivivere sensazioni dimenticate.

E per aiutare a raggiungere questo completo benessere, possiamo aggiungere il Terapie fitoterapiche.

La stragrande maggioranza dei nostri anziani è altamente medicata farmacologicamente e molti cercano di conseguenza, soluzioni naturali per risolvere determinati problemi o anche per sostituire alcuni farmaci prescritti dal medico. Il Fitoterapia È una soluzione più naturale e meno dannosa delle sostanze chimiche dei farmaci convenzionali.

deve essere un trattamento sotto controllo medico (o specialista socio-sanitario) e tenendo conto della interazioni che in alcuni casi possono esistere con i farmaciquindi non possono essere usati arbitrariamente

I prodotti che acquisiscono più rilevanza ed eccezionali sono rimedi per la stitichezza, sia in capsule che in polvere di un estratto di piante o infusi; prodotti per alleviare il dolore artrite o dolori muscolari; e accessori per migliorare la qualità del sonno come la valeriana e la passiflora.

Ultimamente c’è stato un maggiore interesse per migliorare la memoria e le capacità cognitive con integrazione di piante come ginko biloba, bacopa o ginseng. L’artiglio del diavolo e l’artiglio del gatto lo sono antinfiammatori altamente raccomandati per le loro proprietà antinfiammatorie.

Ma certamente il Coenzima Q10 e il DHA (omega 3) sono i gioielli della corona per integrazione dei nostri anziani. Il cozyme Q10 o ubichinone è un antiossidante che aiuta a prevenire le malattie cardiache e l’emicrania. Il DHA è un acido grasso essenziale per lo sviluppo e il mantenimento della funzione cerebrale.

Infine, la terapia non farmacologica più decisiva per il benessere che esiste nella nostra società è non dimenticare i nostri anzianirispettali per le loro fragilità e follia e amali con noi in modo che non cadono nell’oblio né loro né i loro sentimenti.

  1. Preambolo alla Costituzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, adottata dalla Conferenza Sanitaria Internazionale, tenutasi a New York dal 19 giugno al 22 luglio 1946, firmata il 22 luglio 1946 dai rappresentanti di 61 Stati ( Official Records of the World Organizzazione sanitaria, n. 2, p. 100), ed è entrata in vigore il 7 aprile 1948. La definizione non è cambiata dal 1948.

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